Como tratar la muerte… Mitos y miedos

Como tratar la muerte… Mitos y miedos

¿Tenemos miedo a la muerte? ¿O qué significa la pérdida: lo que se guarda del pasado, lo que no se compartirá?

El derecho a la tristeza, que no está expresado directamente en Derechos Humanos, es lo que más se recuerda en un proceso de duelo. En el trabajo de duelo, es importante enseñar cómo contactar el dolor y reorganizarlo. El sufrimiento y el dolor no se limitan a nuestra capacidad para comprender plenamente, sino a nuestra capacidad para sentir.

Si es así, ¿cuántos mitos guían nuestra acción? ¿Cuál será la otra cara de la moneda?

Mito 1 – Ni siquiera se dan cuenta de lo que está pasando …
Sería tentador creer que podemos proteger a los jóvenes del sufrimiento, creer que no se dan cuenta de que alguien está más triste o que alguien está enfermo. Aún así, lo que nos puede dar más seguridad es la idea de que, ante una muerte en la familia, tenemos una historia común, a pesar del dolor de cada uno. Así que no hay necesidad de esconderse, fingir o evitar. ¿Por qué no preguntar qué quiere hacer (si quiere ir a la escuela o al velatorio) y asumir que se siente triste y lleno de nostalgia?

En consulta hay gente muy joven y adulta que mantiene, bien tatuada, la invisibilidad que tenía cuando tuvo la primera pérdida significativa en la familia – “nadie me preguntó…”.

Mito 2 – No estés triste
¿Por qué es importante sentirse bien en tiempos felices y no sentirse herido y triste en tiempos de pérdida? El niño presenta una emoción a quien cree y confía, a quien puede ser el guardián de lo que siente y la emoción no puede ser devaluada inmediatamente “no estés triste” y anestesiada con otros pensamientos (“pensemos qué vamos a hacer en el parque”) . Es una frase dulce, pero peligrosa porque sin tristeza tampoco hay alegría. Los niños aprenden que «los pensamientos y sentimientos positivos / felices son buenos y traen recompensa VS los malos pensamientos y sentimientos traen castigo».

Mito 3: Sufre solo y no haga ruido
Es común, pero no “natural”, llorar de forma aislada, aunque es una tendencia de la mayoría. Buscar calidez será un gesto más natural, en necesidad emocional (como el niño que grita y llora buscando al adulto) y menos pensamiento. Los momentos por sí solos no son negativos, pueden reparar y organizar, pero la forma en que sufrimos, como familia, como adultos y como grupo, da forma a lo que se supone que debemos hacer con lo que sentimos.

Mito 4 – Tienes que ser fuerte
«Fuerza, coraje …». El adulto piensa que tiene que ser fuerte por su hijo (por ejemplo, que puede haber perdido a un padre) y el hijo piensa que tiene que ser fuerte por la madre, porque también la ve como fuerte. Quizás la verdadera “fuerza” está en demostrar emociones, vivirlas, es saber hacer y comunicar lo que es emocionalmente apropiado para el momento. Esto trae los resultados «fuertes» del adulto que enseña al niño a expresarse. Todo lo que quieres es no ser fuerte, cuando fuerte significa fingir. Y fingir significa apagar lo que sientes, bloquear la tristeza o la ira en dolores de cabeza, rabietas o explicaciones racionales.

Mito 5 – El tiempo lo cura todo …
Estamos divididos entre la idea de la reconciliación inmediata, porque la sociedad tiene prisa, y la idea de que todo sucederá a su debido tiempo. Si combinamos la idea de “que tenemos que mantenernos ocupados” con la idea de que el tiempo lo cura todo, la idea sigue siendo que cuanto más nos ocupamos, más tiempo pasa (más rápido) y así, en algún momento, estaremos «Mejor», «¡ha pasado tanto tiempo!» … pero el momento de los ritos funerarios, el regreso a la rutina y los deberes a realizar no es el momento de la despedida o la pacificación.

Parece que los mitos son formas de evitar este problema. Construyen defensas y muros, necesarios para tolerar la inmensidad del sufrimiento. Pero hay que abrir las puertas, para “no tener que vivir así… y listo, aceptar”.

La forma que encuentre cada familia, para adaptarse al dolor, será siempre su mejor forma. La pérdida trae dolor, es real y universal. El miedo (que podemos tener) no es suficiente para evitarlo.

Leave a Reply